Balnéothérapie et Spa

Qu'est-ce que la Balnéothérapie? 

• Définition

La balnéothérapie est un ensemble de soins reposant sur l'immersion du corps ou d'une partie du corps dans un bain d'eau de mer ou de source. Elle peut être utilisée à des fins thérapeutiques ou simplement relaxantes. Ces principaux effets sont de stimuler la circulation sanguine, la digestion, apaiser certaines douleurs, réduire les contractures musculaires, soulager l'arthrose et détendre le corps. 

La démarche est ancienne et puise ses origines dans le thermalisme. L'eau est utilisée sous toutes ses formes : en bains chauds ou froids, jets massant. Les propriétés thérapeutiques de l'eau douce ne sont pas reconnues au même titre que celles de l'eau de mer (thalassothérapie) ou de l'eau thermale (thermalisme). Les centres de balnéothérapie s'organisent toutefois sur le même principe : accueil, espace médical, soins humides et soins secs.

• Quelles sont les bienfaits d'une balnéothérapie? 

Immergé dans une piscine ou une baignoire, l'eau provoque sur le corps un effet d'apesanteur. Cet effet est intéressant, notamment en kinésithérapie et en médecine de rééducation fonctionnelle. La balnéothérapie médicale se pratique au sein de structures de soins : hôpitaux, cliniques, cabinets médicaux ou de kinésithérapeutes. 

Ses principales vertus: 

• facilite le mouvement des articulations et atténue les éventuelles douleurs, grâce à l'apesanteur
  
• limite les tensions musculaires lors de mouvement grâce à l'inertie liée aux forces de frottement de l'eau et à la chaleur de l'eau 
  
• la pression de l'eau étant supérieure à celle de l'air, elle induit une action curative sur les problèmes de circulation sanguine en modifiant la taille des vaisseaux sanguins (vasodilatation ou vasoconstriction) et en facilitant l'élimination des toxines
•  l'eau chaude est apaisante et son mouvement sur le corps procure un effet massant. En effet, à partir de 35° C, on obtient un effet antalgique.
  

• Prise en charge 

Les séances de balnéothérapie peuvent être remboursées par la sécurité sociale sur prescription médicale.

Avant toute séance, le kinésithérapeute réalise un bilan individuel. Le nombre de séances nécessaires et les techniques à mettre en œuvre sont définis par le kinésithérapeute. A l'issu de chaque séance, le professionnel réévalue les besoins de son patient, et réadapte, si besoin, les techniques.

La séance a lieu sous la tutelle d'un kinésithérapeute. Elle peut être individuelle ou collective selon la structure de prise en charge. Une séance dure en moyenne entre 30 et 60 minutes. Elle débute toujours par un échauffement progressif et une série d'exercices pour rééduquer les parties douloureuses.

Savez-vous vraiment ce qu'est un Spa?

Un spa n'est pas un bain à remous, ni un bain-tourbillon, ni un jacuzzi, mais bel et bien un établissement.

• Origine du mot "SPA"

L'abréviation SPA ancien acronyme (un sigle pouvant être prononcé comme un mot) romain signifie: SANITAS PER AQUAM et se traduit par « La santé par l'eau ».

L'acronyme « SPA » trouve son origine dans le bourg (village) de Spa, en principauté de Liège (en Belgique), qui se développe comme centre thermal européen à partir du XVIe siècle.

Au XXe siècle, le mot « SPA » est devenu progressivement et internationalement un nom commun masculin comprenant différents sens. Il désigne de manière générique, une station thermale, une eau minérale, un bain à remous, un centre de remise en forme...

• De nos jours

Aujourd'hui, un SPA se définit comme un établissement favorisant le bien-être des personnes dans un environnement propice à la détente, offrant comme activité principale une ou des thérapies par l'eau et un ou plusieurs soins professionnels (dont au moins la massothérapie). On retrouve cette notion d'excellence (dans un spa) en vous offrant des soins de qualités. 

• Que trouve-t-on dans un Spa? 

Le Spa recueille plusieurs installations balnéaires propices à la relaxation, pour se détendre avant ou après les soins en cabine (massages du corps, gommages, peeling, enveloppements corporels par exemple). Le hammam ou le sauna permettent d'évacuer toutes les toxines du corps et de préparer la peau à recevoir un soin. Pour terminer l'excursion en beauté, il ne reste plus qu'à se prélasser dans le bain à remous, le jacuzzi, ou même la piscine lorsque le spa en dispose. De quoi se concocter un rituel complet sur-mesure.

• Comment bien choisir son Spa? 

Ces dernières années, une multitude d'établissements aux concepts variés et innovants ont vu le jour. Spa de luxe, spa éco-responsable, spa holistique... Pour se repérer et faire le tri parmi l'avalanche de choix, il existe des labels de qualité qui s'obtiennent selon de nombreux critères : hygiène, efficacité, technique, respect du personnel, gestion des ressources... Par exemple, le label Spa-A est l'un des plus reconnus et compte une centaine de critères. L'autre gage de qualité qui a émergé récemment est celui des réseaux sociaux et des avis consommateurs. Des plateformes comme Treatwell ou Balinéa recensent les spas les plus proches et les classent selon l'évaluation des clients.